Најважније из лекције
План-резиме
-
Унутрашња равнотежа организма
- Представља стабилно стање и склад свих животних функција: дисања, рада срца, излучивања, надражљивости и покретљивости.
- Када су сви ови процеси усклађени, тело функционише нормално и организам је здрав.
- У неповољним спољашњим условима (нпр. екстремне температуре), организам покреће заштитне механизме како би се супротставио променама и вратио у равнотежу.
-
Телесна температура и реакција на хладноћу
- Нормална телесна температура човека износи 36,5 °C.
- Термометар је инструмент којим се мери телесна температура; повишена температура указује на нарушену равнотежу и одбрану организма од болести.
- Утицај пада температуре тела:
- 35 °C – почетак хлађења тела.
- Испод 27 °C – долази до губитка свести.
- Испод 22 °C – наступа смртоносно стање.
- Хлађење организма у води температуре 4 °C наступа након само 30 минута.
- Заштита од хладноће постиже се кретањем, топлом одећом и склањањем у заклон.
-
Праћење срчаног рада и дисања
- Артерија је крвни суд који одводи крв из срца у остале делове тела.
- Пулс је ритмички рад срца (грчење и опуштање) који се опипава на артеријама (најчешће на врату или ручном зглобу).
- Мерење: број откуцаја у 10 секунди помножи се са 6 како би се добио број откуцаја у минуту.
- Након физичке активности (вежбања), долази до убрзања дисања и срчаног рада јер тело захтева више кисеоника и енергије.
- Време потребно да се пулс и дисање врате на почетне вредности у мировању показује брзину успостављања равнотеже организма.
Унутрашња равнотежа организма представља стабилно и усклађено стање свих животних функција: дисања, рада срца, излучивања, надражљивости и покретљивости.
Када су сви ови процеси усклађени, тело функционише нормално и организам је здрав.
У неповољним спољашњим условима тело активира одбрамбене механизме како би пребродило промене и поново успоставило стабилно стање.
Нормална телесна температура човека износи око \(36{,}5\text{ }^\circ\text{C}\).
Критичне вредности хлађења тела:
- \(35\text{ }^\circ\text{C}\) – почетак хлађења тела (пад температуре испод нормале).
- Испод \(27\text{ }^\circ\text{C}\) – долази до губитка свести.
- Испод \(22\text{ }^\circ\text{C}\) – пад температуре који је смртоносан за организам.
Хлађење људског тела наступа већ после \(30\text{ минута}\) проведених у води чија је температура \(4\text{ }^\circ\text{C}\).
Заштита тела од хладноће постиже се активним кретањем, ношењем топле и заштитне одеће и склањањем на заклоњено место.
Пулс је ритмички рад срца (грчење и опружање) који се додиром може осетити на одређеним крвним судовима.
Артерија је крвни суд који одводи крв од срца ка осталим деловима тела. Најлакше се опипава на ручном зглобу или на врату.
Прислонити три прста на артерију на унутрашњој страни ручног зглоба или на врату, умирити се и избројати откуцаје срца током \(10\text{ секунди}\).
\[\text{Пулс (број откуцаја у минуту)} = \text{број откуцаја за } 10\text{ s} \times 6\]
Овај прорачун даје просечну брзину срчаног рада у једном минуту.
Током вежбања тело троши више енергије, па су му потребне веће количине кисеоника. Због тога се након напора брзина дисања и пулс повећавају, а током одмора постепено враћају на вредности у мировању.
Термометар је инструмент који служи за прецизно мерење телесне температуре (дигитални или алкохолни).
Повишена телесна температура је јасан знак да је унутрашња равнотежа нарушена и да организам покреће одбрамбене реакције, најчешће услед присуства инфекције или болести.
Унутрашња равнотежа: Склад свих животних функција (дисање, пулс, температура, излучивање) који омогућава нормалан рад и здравље организма.
Реакција на напор: Након физичке активности пулс и дисање се убрзавају да би обезбедили више кисеоника и енергије, а након одмора се враћају у равнотежу.
Телесна температура: Нормална вредност је око \(36{,}5\text{ }^\circ\text{C}\). Пад испод \(27\text{ }^\circ\text{C}\) води у несвест, док је пад испод \(22\text{ }^\circ\text{C}\) фаталан.
Мерење параметара: Пулс се мери на артеријама множењем броја откуцаја за \(10\text{ s}\) са \(6\), док се телесна температура контролише термометром.
Реакција на напор: Након физичке активности пулс и дисање се убрзавају да би обезбедили више кисеоника и енергије, а након одмора се враћају у равнотежу.
Телесна температура: Нормална вредност је око \(36{,}5\text{ }^\circ\text{C}\). Пад испод \(27\text{ }^\circ\text{C}\) води у несвест, док је пад испод \(22\text{ }^\circ\text{C}\) фаталан.
Мерење параметара: Пулс се мери на артеријама множењем броја откуцаја за \(10\text{ s}\) са \(6\), док се телесна температура контролише термометром.
